Khasiat Yang ada pd " BUAH BADAM"

1. Badam mengandungi 20 kali lebih banyak protein dibandingkan dengan bijirin lain
2. Kandungan lemak dan karbohidratnya tinggi, 
3. Mengandungi gula yang tinggi berbanding dengan buah-buahan yang lain.
4. Kandungan vitamin B dalam badam mengatasi kandungan vitamin itu dalam telur, 
5. Niasin yang dimilikinya melebihi gandum. 
6. Kandungan kalsium  mengatasi kandungan elemen itu dalam susu 
7. Kandungan fosforusnya melebihi kandungan fosforus dalam keju. 
8. Kanak-kanak amat sesuai memakan badam kerana khasiatnya dapat membantu pembesaran mereka, selain membina tulang dan gigi. 
9. Orang dewasa pula ia dapat membantu menyihatkan jantung mereka.